Movilidad


Esta propuesta de actividades está diseñada para reforzar, completar y enriquecer el entrenamiento. En un principio están planteadas para realizar una sesión semanal.

LeioaMOVES entrenamiento funcional

Entrenamiento Funcional
Esta propuesta se basa en el entrenamiento funcional, el trabajo de fuerza y de resistencia. Diferentes materiales de última tendencia se unen a los más clásicos para retar a nuestro cuerpo y nuestra mente. El entreno en grupo de siempre, con las nuevas aportaciones del fitness. Hay que probarlo!.

LeioaMOVES stretching

Stretching
Ideal para trabajar el estiramiento de todas las cadenas musculares y asi ayudar a nuestro cuerpo a liberarse de tensiones y reforzar el sistema esquelético-muscular además de liberar a nuestra mente del estrés semanal.

Las sesiones tienen una duración de 45 minutos.